13 вещей, которые успешные люди делают в понедельник утром
Утро понедельника – важное время на работе, оно задает темп и готовит к предстоящей неделе. По словам Линн Тейлор, эксперта по рынку труда, то, как мы начинаем неделю, формирует настроение всех последующих рабочих дней.
Тейлор делится наблюдениями по привычкам успешных людей, в частности в книге «Укротите своего ужасного офисного тирана» («Tame your terrible office tyrant»). "Эти люди делают дополнительные шаги, чтобы компенсировать напряженное время и управлять временем, чтобы день проходил как можно легче", - говорит Тейлор.
Ее исследования показывают, что успешные люди утром в понедельник делают, в частности, эти 13 вещей:
1. Встают рано утром
Они ложатся спать в воскресенье вечером не слишком поздно, ведь знают, что отдых и полноценный сон необходимы для качественной работы.
2. Они занимаются спортом
Оставаясь в хорошей форме, вы можете быть свежими и внимательными в напряженные рабочие часы. "Кроме того, вы получите порцию эндорфинов, которые поднимут вам настроение", - отмечает Тейлор.
3. Завтракают здоровой и полезной пищей
В понедельник утром вы должны иметь все под контролем, даже ваш завтрак. Утреннее питание является одной из важнейших вещей, потому что именно оно дает вам энергию на целый день.
4. Начинают работу раньше
Не спите долго и не растягивайте утреннюю уборку, особенно, если нужно ехать на автомобиле или общественным транспортом в офис. Чем позже вы поедете на работу, тем более загружен будет город, возможно, придется провести час или больше в пробках. Кроме того, как отмечает Тейлор, раннее начало работы позволит перевести дух перед тем, как будете иметь дело с клиентами и рабочими проблемами.
"Быть ранней птичкой – это возможность и время для выполнения неожиданных задач или решения важных частных дел", - предполагает эксперт. К примеру, Ричард Брэнсон, генеральный директор PepsiCo, появляется на работе в 5:45, Индра Нуи, председатель совета директоров и СЭО PepsiCo – не позднее 7.00.
5. Они проверяют календарь на день и неделю
Во-первых, они делают это в пятницу перед выходными, чтобы избежать сюрпризов в понедельник и быть готовым к предстоящим встречам или проектам. Однако в понедельник утром следует освежить память и проверить свои планы на день и следующую неделю.
При этом успешные люди все личные вопросы решают в свободное время – даже если это ситуации, которые нужно продумать уже, отложите их в отдельный «ящик» и возьмитесь за них после работы.
6. Соблюдают порядок на письменном столе и в электронной почте
Хорошо, если вы делаете это в пятницу перед уходом с работы, а если нет – позаботьтесь об этом в первую очередь в понедельник утром. «Иначе вы добавите еще больше стресса в кучу «понедельниковой» дезорганизации», — предупреждает Тейлор.
Речь идет не только о чистоте, но и, например, об упорядочении файлов, бумаг, документов. Отложите менее важные как можно дальше в ящики, а нужные в ближайшие дни держите под рукой.
Кроме того, следует начать просматривать электронную почту с поиска важнейших, срочных сообщений. Если вы попытаетесь прочесть их один за другим, вы, вероятно, утонете в потоке электронных писем. Представляете, генеральный директор Apple Тим Кук, получающий около 800 сообщений в день, начинает их просматривать еще в... 3.45 утра!
7. Они ищут время для неожиданных ситуаций
Тейлор говорит, что лучше утром понедельника быть готовым к непредсказуемым ситуациям. К примеру, ваш босс, коллеги по команде или другие сотрудники, возможно, забыли решить определенные рабочие моменты перед выходными, поэтому лучше иметь немного дополнительного времени в понедельник.
8. Здороваются с руководителем и командой
Важно, чтобы в понедельник утром вы встретили коллег по работе поздравлением, улыбкой и положительной энергией. Это поддержит моральный дух, улучшит настроение и мотивирует работу, говорит специалист. «В идеале вы должны провести несколько дополнительных минут со своими коллегами. Это укрепляет ваше чувство общей цели и команды», — пишет Тейлор.
9. Обновляют список дел
В понедельник просмотрите свои планы на день и следующую неделю, определите, что является приоритетным. Затем поставьте 5-8 важнейших целей в неделю.
Будьте морально готовы, когда что-либо не удается выполнить в установленное время. Сделайте это на следующий день или неделю. Радуйтесь делам, которые удалось решить. Визуализируйте то, чего хотите достичь в конце недели, тогда вам будет легче увидеть шаги, необходимые для достижения цели.
10. Выполняют сначала самые сложные задачи
В понедельник утром у вас много энергии после выходных, поэтому это идеальное время для решения самых сложных задач. Не откладывайте их на потом.
11. Они прилагают дополнительные усилия, чтобы ... улыбнуться
"Это может быть последнее, о чем вы думаете, но улыбка может помочь выдержать давление утра", - говорит Тейлор. Возможно, вы единственный, кто улыбается, но скорее всего вы распространите позитив на других, что также поможет вашим коллегам начать свой день немного спокойнее.
12. Они могут сказать «нет»
В понедельник утром вас будет отвлекать многое: люди, сообщения, телефонные звонки, встречи, предложения, кофе и т.д., говорит Тейлор. «Успешные люди умеют вежливо и дипломатично отказывать своим коллегам, предлагая, например, сделать это позже», – советует эксперт.
Исключение – когда руководитель просит вас кое о чем. Однако если у вас есть важный звонок или встреча, сообщите об этом начальнику.
13. Помнят, что у них тоже есть вторник
Как подчеркивает Тейлор, утро понедельника часто является испытанием даже для лучших руководителей и сотрудников.
Во всем этом хаосе легко поверить, что конец света придет, если вы не решите все проблемы понедельника в один день. Но когда пыль осядет, вы поймете, что некоторые вещи могут или даже должны подождать.
