Трудоголик: идеальный работник или пациент доктора?

Где заканчивается профессиональная «страсть» или чувство долга и  начинается трудоголизм? Мысли о служебных делах во время отпуска, выходных это норма или пора бить тревогу?

В Украине такая проблема не всегда воспринимается всерьез – на практике трудоголик иногда является синонимом преданного и амбициозного сотрудника. В то же время, в развитых странах трудоголизм - это болезнь, которая может закончиться трагически.

Перфекционисты, будьте внимательны! 

По мнению психологов, амбициозные люди и перфекционисты, для которых профессиональный успех является определяющим фактором счастья, наиболее подвержены риску стать жертвой зависимости от работы. Трудоголизм редко затрагивает сотрудников на первичных должностях, но скорее касается менеджеров или директоров.

«Граница между работой, которая является хобби, и работой, которая превращается в болезненную зависимость, очень тонкая, - отмечает бизнес-психолог Изабела Кильчик. - Трудоголизм чаще затрагивает людей, которые считают, что только они в состоянии сделать некую работу. Долгий и ненормированный рабочий день, отсутствие личной жизни, хобби и навязчивое мышление о новых проектах – все это характерные черты трудоголизма».

Смертельные новые технологии

Как показали недавние международные исследования, проведенные компанией Accenture, исключительно уязвимыми для трудоголизма являются менеджеры компаний, связанных с новыми технологиями - 40% таких сотрудников считаются трудоголиками, а более 80% работают в выходные дни. Поэтому, если вы успешный специалист-руководитель в технологической компании и, кроме того, считаете себя человеком с амбициями - будьте осторожны!

Трудоголизм по-японски

Зависимость от работы - это не проблема исключительно западного мира. В Японии существует специальный термин – кароси. Он означает внезапную смерть от переутомления на работе. Это социальная проблема японцев, а в последнее время и жителей Китая. В обществе, где работа 14 часов в день является нормой, переутомление все чаще приводит к преждевременной смерти тысяч людей в год. Кароси очень часто затрагивает молодежь - СМИ сообщают о жертвах даже в двадцать лет. Согласно исследованиям, каждый пятый житель Токио и Киото работает более 49 часов в неделю. Для сравнения, согласно данным Евростата, среднее время работы во Франции или Финляндии составляет 39,5 часа в неделю, в Польше - 42,5 часа в неделю.

Будет ли трудоголик хорошим сотрудником?

Если вы являетесь работодателем, и считаете, что трудоголик это идеальный работник для компании - вы глубоко ошибаетесь. Люди, зависимые от работы, обычно не могут эффективно работать в команде. Они не терпят стресса и не могут объективно оценить объем выполняемой ими работы - они примут любую задачу, но не обязательно будут делать ее хорошо. Рано или поздно у трудоголика начнутся проблемы со здоровьем.

Трудоголизм, как и любая другая зависимость, очень опасен. Такие люди страдают от хронической усталости и стресса. Они также более подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, проблемам с позвоночником. Если наступил момент, что работа – это единственная ценность в вашей жизни, срочно обращайтесь за помощью.

«На сегодня нет единственной принятой методики лечения зависимости от работы. Нестабильная и низкая самооценка и невротический перфекционизм очень часто являются причиной трудоголизма. Терапевтическая помощь в таком случае должна быть направлена на повышение самооценки и устранение нереальных стандартов в профессиональном плане», - отмечает психолог, доктор Яцек Бучны.

Не каждый человек, который много работает, трудоголик. Тем не менее стоит осмотреться и задаться вопросом, не нуждается ли кто-то рядом с нами в поддержке и не находится в начале зависимости. Своевременная помощь специалиста поможет справиться с проблемой.