Марна трата часу в інтернеті: як цього уникати?
Ви сповнені енергії на початку робочого дня, у вас багато запланованих справ, і ви впевнені, що сьогодні ніщо не може відволікти вас. Ви вмикаєте комп'ютер, починаєте працювати, і раптом виявляється, що потрібно щось подивитися в інтернеті.
Через годину з'ясовується, що ви вже перегорнули всі соціальні мережі, знаєте, що відбувається у улюблених блогерів, навіть переглянули кілька роликів з милими котиками, і коли справа доходить до роботи ... у вас вже немає сил і бажання ні на що.
Для багатьох інтернет є одним з найбільш відволікаючих чинників. Ви можете безцільно блукати в мережі кілька годин безперервно, що негативно позначається на роботі. Трата часу онлайн стосується багатьох людей.
Як уникнути цього? Як збільшити свою продуктивність?
Трата часу в інтернеті - це хвороба сучасності
Марна трата часу в інтернеті - це звичайне явище не тільки для віддалених співробітників, яких не контролює начальство, а й для офісних працівників. Останні можуть використовувати мобільні пристрої, а на корпоративних комп'ютерах часто мають необмежений доступ до інтернету.
Іноді, навіть якщо ви дуже намагаєтеся й для виконання завдання необхідно багато часу, ви практично несвідомо заходите в інтернет на хвилину, а раптово проходить година.
Багато хто намагається боротися з такою шкідливою звичкою. А все, що потрібно для цього - трохи сили волі кожен день. Не забувайте, що повторні дії входять в звички.
Як боротися з марною тратою часу в інтернеті?
Майже кожному потрібен інтернет, щоб працювати - безліч інформації доступно саме онлайн. Тому в кінці робочого дня складайте список завдань на наступний день. Тоді ви зможете точно визначити, які матеріали вам знадобляться. Якщо це статті - скопіюйте їх в текстовий редактор, якщо це навчальне відео, завантажте його на свій комп'ютер. Тоді ви зможете вранці відключити комп'ютер від інтернету і робити тільки те, на чому повинні зосередитися в даний момент.
Від’єднати інтернет також потрібно на телефоні. Багато з вас під час перерви на роботі тягнуться до телефону і навіть не знають, коли проходять ці 30 хвилин, витрачені на перегляд випадкового профілю в Instagram. Тому варто від’єднати WiFi і всі повідомлення з соціальних мереж або електронної пошти. Також добре не тримати телефон під рукою. Це складніше в офісі, але вдома, наприклад, ви можете залишити його в сусідній кімнаті. Тоді у вас не буде спокуси постійно дивитися на маленький екран.
Звичайно, не кожен може дозволити собі від’єднатися від мережі, тоді боротьба з марною тратою часу стає більш складною.
Якщо вам для роботи необхідний постійний доступ в інтернет, заблокуйте всі сайти, які можуть вас відволікти.
Поширеною проблемою є перевірка електронної пошти кожні п'ять хвилин. Користувачі Gmail можуть встановлювати спеціальні плагіни в своїх браузерах, щоб бачити, чи надійшло нове повідомлення в їх поштову скриньку. Завдяки цьому вам не потрібно час від часу перевіряти пошту.
Необхідно виділити собі певний час, коли ви зможете «блукати» інтернетом просто так, не в робочих цілях. Щоб перегляд сторінок для розваги не займав багато часу, складіть список ваших улюблених сайтів. Завдяки цьому ви не будете витрачати багато годин на інтернет.
Також слід уважно подивитися на сторінки, які ви відвідуєте. Можливо, ви дивитеся відео на YouTube за звичкою, хоча це вже не приносить вам задоволення? Або колись улюблений блогер вже давно вас не цікавить, але ви все ще заглядаєте на його сайт? Ви повинні зрозуміти, що нічого поганого не станеться, якщо ви відмовитеся від непотрібних звичок, які більше не радують вас. Перевірте всі підписки, розсилки, якщо ви не переглядали їх протягом 3 місяців, значить це вам не цікаво і ви повинні їх видалити.
Коли вам потрібно подивитися довге відео, це можна зробити з прискоренням. Іноді хтось говорить досить повільно, і прискорення допоможе заощадити час, й зрозуміти про що мова.
Перш за все, виробляйте силу волі! Іноді вам хочеться тільки на 5 хвилин подивитися, що ж відбувається в інтернеті. Але в 99 зі 100 випадків нічого особливо важливого і цікавого не сталося, а ви даремно витратили дорогоцінний час. Якщо це усвідомити, вам буде легше мотивувати себе утримуватися від таких звичок під час роботи.
Марна трата часу онлайн негативно позначається на вашій діяльності. Щось, що ви могли б зробити за годину, робите за дві. Пізніше ви дуже жалкуєте про це і звинувачуєте себе.
Боротьба з відволікаючими факторами допоможе не тільки підвищити продуктивність, але і відчути, що ви використовуєте час якомога ефективніше.
Це може звучати тривіально, але життя у вас тільки одне, і насправді не варто витрачати його на перегляд профілю людей, яких ви навіть не знаєте і з якими у вас, ймовірно, немає нічого спільного.
