Як навчитися говорити «ні» на роботі?

Як бути наполегливим, коли вам здається, що, відмовивши, ви можете образити співрозмовника, а про вас подумають не дуже добре? Пам'ятайте, що брати на себе додаткові завдання, коли у вас немає часу на них або ви не можете їх виконати - не найкраще рішення. Як бути більш наполегливим? Вам потрібно навчитися говорити «ні»!

Відмова це завжди неввічливість?

Пам'ятайте, що відмова не означає неввічливість, якщо ви говорите «ні» коректним чином. Зрештою, бувають такі ситуації, коли просто необхідно відмовити. Не бійтеся робити це, коли знаєте, що у вас немає часу на додаткові завдання. Якщо вас просять про що, що буде пов'язано з роботою по ночах і у вільний час, подумайте про себе, своє здоров'я і рівень стресу. Занадто велика кількість завдань, безумовно, не буде корисною для вас. Пам'ятайте про важливість відпочинку. Відмовтеся також, коли ви не можете зробити роботу. Якщо допомога полягає в швидкому і поверхневому виконанні, то в цьому немає ніякого сенсу. Також зверніть увагу на те, що і як вас просять. Можливо, ви часто не можете відмовити, і тому інші почали цим користуватися? Не дозволяйте нікому зробити себе жертвою.

Чи завжди впевненість і наполегливість пов'язані з відмовою?

Впевненість в собі на роботі - це не тільки вміння сказати «ні». Вона також проявляється, коли ви можете легко вказати співробітнику, що його дії заважають виконанню ваших обов'язків. Більшість  часто не реагують на таку ситуацію, але вона викликає стрес і нездатність зосередитися. Наполегливість - це також мистецтво вираження своєї думки без зайвої агресії. Варто не забути поговорити з такою людиною наодинці, спокійно і точно пояснити, що вас турбує. Навчіться висловлювати свою думку, але робіть це не жорстко і не егоїстично. З іншого боку, ви завжди повинні бути послідовними в своїх рішеннях.

Як бути наполегливим на роботі?

Як бути впевненим у собі і мати власну думку в умовах роботи, коли ви є частиною команди, а керівник очікує виконання поставлених завдань? Це особливо складно. Зазвичай, ви погоджуєтеся на все, адже хочете відчути себе потрібними і корисними. У вас склалося враження, що ви скривдите когось відмовою? Ви думаєте, що оскільки вас попросили зробити додаткову роботу, це просто необхідно, і ви нічого не можете з цим вдіяти. Однак, якщо у вас немає часу або необхідних навичок для цього, просто скажіть «ні».

Поясніть, що ви не можете взяти на себе нову задачу, тому що у вас багато власних обов'язків. Важливо робити це ввічливо і не агресивно, навіть коли хтось намагається знову поставити перед вами свої завдання. Якщо ви не знаєте як вирішити якесь завдання, просто скажіть, що ви не займаєтеся таким. Не варто брехати, тому що нещирість дуже легко відчути.

Як бути наполегливим і позитивним?

Звичайно, вміння говорити «ні» не має провокувати вас не постійні відмови. Можливо, ви не зможете допомогти в одній справі, але інша не викличе у вас проблеми? Не відчувайте себе винним, коли вам доводиться відмовляти, шукайте золоту середину у всьому. Ви повинні вміти гарно говорити «ні», щоб не здатися егоїстичними.

Не бійтеся, що наполегливість зробить вас менш прийнятним або менш улюбленим. Позбудьтеся каяття. Ви легко знайдете серед своїх знайомих когось впевненого і наполегливого, але ж ви не сприймаєте його негативно, правда? Завдяки тому, що ви будете чесно висловлювати свої думки, ви відчуєте себе краще, і якщо ви зміните свою думку про себе на більш позитивну, інші люди теж зроблять це!