Как научиться говорить «нет» на работе?

Как быть настойчивым, когда вам кажется, что, отказав, вы можете обидеть собеседника, а о вас подумают не наилучшим образом? Помните, что брать на себя дополнительные задания, когда у вас нет времени на них или вы не можете их исполнить - не лучшее решение. Как быть более настойчивым? Вам нужно научиться говорить «нет»!

Отказ это всегда невежливость?

Помните, что отказ не является невежливостью, если вы говорите «нет» корректным образом. В конце концов, бывают такие ситуации, когда просто не обходимо отказаться. Не бойтесь делать это, когда знаете, что у вас нет времени на дополнительные задачи. Если вас просят о чем, что будет связано с работой по ночам и в свободное время, подумайте о себе, своем здоровье и уровне стресса. Слишком большое количество задач, безусловно, не полезно для вас. Помните о важности отдыха. Откажитесь также, когда вы не можете сделать работу. Если помощь заключается в быстром и поверхностном исполнении, то в этом нет никакого смысла. Также обратите внимание на то, что и как вас просят. Возможно, вы часто не можете отказать, и поэтому другие начали этим пользоваться? Не позволяйте никому сделать себя жертвой.

Всегда ли уверенность и настойчивость связана с отказом?

Уверенность в себе на работе - это не только умение сказать «нет». Она также проявляться, когда вы можете легко указать сотруднику, что его действия мешают исполнению ваших обязанностей. Многие часто не реагируют на такую ситуацию, но она вызывает стресс и неспособность сосредоточиться. Настойчивость - это также искусство выражения своего мнения без излишней агрессии. Стоит не забыть поговорить с таким человеком наедине, спокойно и точно объяснить, что вас беспокоит. Научитесь выражать свое мнение, но делайте это не жестко и не эгоистично. С другой стороны, вы всегда должны быть последовательными в своих решениях.

Как быть настойчивым на работе?

Как быть самоуверенным и иметь собственное мнение в условиях работы, когда вы являетесь частью команды, а начальник ожидает выполнения поставленных задач? Это особенно сложно. Обычно, вы соглашаетесь на все, ведь хотите чувствовать себя нужными и полезными. У вас сложилось впечатление, что вы обидите кого-то отказом. Вы думаете, что поскольку вас попросили сделать дополнительную работу, это просто необходимо, и вы ничего не можете с этим поделать. Однако, если у вас нет времени или необходимых навыков для этого, просто скажите «нет».

Объясните, что вы не можете взять на себя новую задачу, потому что у вас много собственных обязанностей. Важно делать это вежливо и не агрессивно, даже когда кто-то пытается снова поставить перед вами свои задачи. Если какое-то задание вы не знаете, как решить, просто скажите, что вы не занимаетесь таким. Не стоит лгать, потому что неискренность очень легко почувствовать.

Как быть настойчивым и любимым?

Конечно, умение говорить «нет» не должно провоцировать вас не постоянные отказы. Возможно, вы не сможете помочь в одной из задач, но другая не вызовет у вас проблемы? Не чувствуйте себя виноватым, когда вам приходится отказывать, находите золотую середину во всем. Вы должны уметь красиво говорить «нет», чтобы не показаться эгоистичными.

Не бойтесь, что настойчивость сделает вас менее воспринимаемым или менее любимым. Избавьтесь от раскаяния. Вы легко найдете среди своих знакомых кого-то уверенного и настойчивого, но ведь вы не воспринимаете его негативно, правда? Благодаря тому, что вы будете честно выражать свои мысли, вы почувствуете себя лучше, и если вы измените свое мнение о себе на более позитивное, другие люди тоже сделают это!