Bore-out на работе: что скрывается за этим понятием?

Скука на работе может случится с каждым. Когда в потоке обязанностей внезапно оказывается, что вам нечего делать, это идеально восстанавливает силы и позволяет отдохнуть. Однако есть профессии, где скука - это повседневная реальность. Это приводит к разочарованию, а последствия напоминают признаки выгорания. Концепция профессионального выгорания хорошо известна. Однако, что такое Bore-out, называемое профессиональной «ржавчиной» или профессиональной скукой? Прочтите эту статью, чтобы узнать больше!

Скука на работе - о чем это?

Синдром профессиональной «ржавчины» состоит в том, что вам кажется скучной своя работа и выполнение обязанностей. Обычно это происходит у людей, которые делают не очень сложные или повторяющиеся задачи. Сотрудник обескуражен, скучен, но не ленив. Он часто притворяется занятым, что приводит к серьезным последствиям для здоровья.

Кто подвержен Bore-out?

Скуке подвержены в основном, люди, которые не загружены большим количеством работы: это офисные работники, чиновники, люди, занимающиеся повторяющимися, однообразными, нетребовательными задачами. Охранник, повар или даже бухгалтер тоже могут скучать на своей работе.

Пример 1

Татьяна работает на ресепшене в небольшом отеле. Ее задача - принимать звонки от клиентов, заинтересованных в проживании, и выдавать ключи от номера. Работы как таковой мало, телефон звонит не слишком часто, поэтому бывают дни, когда девушка почти ничего не делает в течение 8 часов. Кроме того, ее босс запретил ей пользоваться интернетом, читать книги или заниматься другими видами деятельности, которые могут занять время ожидания клиентов. Таким образом, Татьяна скучает большую часть дня, ей нечем занять себя. Несмотря на это, она переутомлена, подавлена и у нее стресс от такой работы.

Пример 2

Марта работает в кол-центре такси, в ночную смену. Она получает много звонков по выходным, но почти ничего не происходит в течение недели. Поэтому у нее много свободного времени. Марта читает много книг, смотрит фильмы и сериалы на работе. Многие думают, что это работа мечты, в конце концов, можно заниматься развлечениями в течение 8 часов. К сожалению, Марта возвращается с работы уставшая и недовольная. Она хотела бы развиваться, предпринять дальнейшие шаги по карьерной лестнице, но это невозможно.

Многие работодатели знают, что их подчиненные выполняют скучную работу, которая состоит в основном в ожидании. К сожалению, несмотря на это, они часто запрещают делать что-либо еще в то время - например, вышеупомянутое чтение или просмотр интернета. Поэтому работнику остается только погрузиться в свои мысли и скучать.

Стоит, однако, подчеркнуть, что даже те сотрудники, которые имеют возможность заполнить свое время, не всегда довольны такой ситуацией. Чтение книг или просмотр фильмов на работе - мечта многих. Тем не менее, часто такие люди также испытывают усталость.

В настоящее время много усилий уделяется развитию, многозадачности, достижению новых карьерных уровней. Развлечения на работе совсем не помогают, а люди, которые не развиваются, часто оказываются в маргинальном положении. Неудивительно, что даже в такой, казалось бы, комфортной ситуации люди испытывают синдром профессиональной «ржавчины».

Последствия синдрома Bore-out

Что может вызвать синдром Bore-out? Как это отражается на сотрудниках, которые скучают на работе?

Работники, которым скучно на работе, стараются сделать все, чтобы выглядеть переутомленными. Поэтому они делают свои задачи как можно дольше, иногда они работают даже в нерабочее время, хотя их обязанности не требуют этого. Такие действия вызывают сильный стресс и могут повлиять на психику работника.

Скучающие сотрудники стыдятся и боятся сообщить о своей проблеме боссу. Что если он подумает, если вам скучно, нужны ли вы вообще этой компании? Таким образом вы продолжаете делать вид, что прилагаете максимум усилий, но реальность совершенно иная.

Недостаток веры в свои способности - еще одно следствие скуки на работе. Вы делаете что-то повторяющееся, утомительное, поэтому начинаете думать, что на большее вы не способны, и что на «нормальной» работе вы не справитесь.

Жизнь в условиях стресса, скуки, недостатка уверенности в себе может привести к серьезным последствиям для здоровья. Человек, который страдает от синдрома усталости, может страдать от хронических головных болей или болей в спине, недостатка энергии, хронической усталости и даже депрессии.

Хотя вы можете подумать противоположное, но люди на работе хотят работать и выполнять свои обязанности. Мало кто из вас чувствует себя хорошо, выполняя скучные, повторяющиеся задачи, которые не мотивируют и не дают шансов для личного развития. Если в течение нескольких дней вы почти ничего не делаете, вполне вероятно, что начальник быстро найдет для вас дополнительные занятия. Не стыдитесь и не бойтесь сказать, что выполняемые вами обязательства недостаточны для вас. Благодаря этому вы можете избавиться от возникающего синдрома скуки, который, безусловно, не помогает укрепить веру в собственные силы и на путь к успеху. Стоит бороться с этим синдромом, чтобы чувствовать себя определенно лучше.