Как эффективно работать, если вы – интроверт

На работе вы не можете быть собой? Вам приходится скрывать свое правдивое настроение и когда никто не видит, съесть шоколадку, чтобы быть более оптимистичным? Если вам знакомы такие чувства, скорее всего вы -  интроверт.

Интроверт - кто это?

Если вы интроверт, то:

- не можете легко перенести ситуации, когда все внимание сосредоточено на вас;

- стараетесь избегать мест, которые заставляют вас общаться с людьми, особенно если вы не очень хорошо их знаете;

- у вас есть небольшая группа друзей, и вы не хотите заводить новых;

- люди думают, что вы стеснительны;

- пребывание в большой группе людей отнимает у вас энергию, поэтому после каждой публичной ситуации вам нужно отдыхать в одиночестве;

- вам просто нравится одиночество.

Ваша личность структурирована таким образом, что вам трудно переносить интенсивные внешние раздражители. Проблема возникает, когда трудовая жизнь бросает вас в ситуации, которые вам неудобны. Публичные выступления, корпоративные мероприятия, большое количество людей кругом – и вы чувствуете себя некомфортно.

Сильные стороны интровертов:

- умеют слушать и тщательно анализировать высказывания других, что делает их лучшими собеседниками;

- своевременно выполняют работу;

- говорят медленно и конкретно, разговор с ними всегда приводит к конкретным и исчерпывающим выводам;

- более креативны.

Как успешно работать интроверту?

Отделяйте больше личного пространства на рабочем месте. Вам лучше избегать командной работы и выполнять задачи индивидуально. Интроверты чувствуют себя лучше в своем собственном мире. У них богатая внутренняя жизнь, и другие люди им по-большому счету не нужны. Особенно, если речь идет о времени, которое интроверт хочет использовать эффективно. Интроверты могут создавать успешные как профессиональные отношения, так и эмоциональные, хотя у их будущих партнеров могут возникнуть сомнения на каком-то этапе.

Как показывают исследования, опубликованные в Harvard Business Review, интроверты идеально подходят для начальников - особенно в командах, состоящих из активных сотрудников. Там, где руководят интроверты, подчиненные с большей вероятностью представляют свои собственные идеи и предложения для реализации инновационных решений.

Как «приручить» свою интроверсию в рабочих ситуациях? Попробуйте эти методы:

1. Если вы чувствуете себя измотанным в общении с людьми, попросите руководителя провести день удаленной работы.

2. Вы напряжены, потому что вокруг слишком много людей, раздражителей и шума? Прогуляйтесь на свежем воздухе, пройдитесь по магазинам, или просто побудьте в ванной несколько минут и сделайте глубокий вдох.

3. Если возможно, разместите свой стол таким образом, чтобы у вас было немного уединения.

4. Будьте собой. Вам не нужно обманывать свою настоящую натуру, чтобы быть хорошим сотрудником.

Практически каждая работа требует контакта с другими людьми, в большей или меньшей степени, и сотрудничества. Группы, в которых роли четко определены, являются лучшей средой для сотрудников-интровертов, чем группы, в которых постоянно проводится мозговой штурм, и компромисс достигается совместно. Работодатель, который имеет в своей команде интроверта, должен знать, что если он даст ему четкие ожидания и много места, он получит отличного сотрудника.