9 способів для щоденного 15-хвилинного саморозвитку
У вас немає часу подбати про свій розвиток? Знайдіть всього чверть години в день і скористайтеся нашими порадами. Погодьтеся, 15 хвилин в день - це крапля в морі. Навіть самий зайнята людина зможе виділити цю годину без шкоди для своїх справ. Розумно використане час неодмінно допоможе вашому розвитку, розширить можливості, знання і навички.
Що можна зробити для саморозвитку, якщо у вас є всього 15 хвилин? Ось 9 перевірених способів.
1. Слухайте подкасти
Це короткі аудіо або відео записи в інтернеті. Подкасти можуть бути на різну тематику: бізнесу, медитації, здорового харчування, спорту, організації часу, вивчення іноземної мови і т.д .. Ви можете слухати їх, наприклад, коли вигулюєте собаку або йдете на шопінг, їдете в транспорті або прибираєте квартиру.
2. Читайте статті в спеціалізованих журналах
Досить прочитати одну статтю в день з тематичного журналу, який досліджує проблеми і питання вашої сфери діяльності. А може ви бажаєте дізнатися щось нове з зовсім іншої області? Знайдіть час для цього. Ніколи не буде зайвим прочитати статтю про нові дослідження в економічних проблемах або медицині, а може в сфері комп'ютерних технологій або туризму? Це все сприяє вашому розвитку.
3. Переглядайте навчальні відео на Youtube
На цьому сайті ви можете знайти все: як спекти пиріг, зав'язати краватку, зробити плаття з чоловічої сорочки або зробити книжкову шафу самостійно. Також можете дивитися наукові фільми - про історію, фізики та хімії. Чверть години цілком достатньо для цього.
4. Прочитайте статтю на іноземній мові
Сьогодні маючи інтернет вам не потрібно купувати дорогі іноземні газети, журнали або книги, щоб вивчати мову. Це допоможе вам підтримувати придбані раніше знання, які ви не використовуєте щодня.
5. Слідкуйте за новинами у вашій сфері діяльності
Незалежно від того, хто ви за фахом і де працюєте, важливо бути в курсі останніх подій в своїй галузі. Навіть якщо ви хочете розвиватися в темі вишивки, дуже корисним буде стежити за тенденціями і новинками в схемах і матеріалах.
6. Знайдіть он-лайн курс, який розширить ваші знання в обраній сфері і щодня проходите одне заняття
В Інтернеті є цілий ряд безкоштовних курсів з різних тем. Ви можете дізнатися про підприємництво, мовами, управлінні фінансами, маркетингу або математики. Навіть якщо чверть години недостатньо для всього уроку, можна його розділити або виконати вправи, що додаються до курсу.
7. Спілкуйтеся з людьми, якими ви захоплюєтеся, зателефонуйте їм або напишіть в соцмережі
Мова не йде про те, щоб писати чужим незнайомим людям, просто підтримуйте дружні стосунки зі знайомими і друзями, від яких можете чогось навчитися. 15 хвилин - достатньо часу, щоб зателефонувати і поговорити. Бесіди з надихаючими людьми завжди підуть вам на користь.
8. Вдосконалюйте навички, які потрібні для вашого саморозвитку
Розвиток - це не тільки навчання новому, а й поліпшення того, що ви вже знаєте і вмієте. За 15 хвилин ви можете приготувати вечерю за новим рецептом, зробити деякі фізичні вправи, зайнятися живописом, і т.д. У вас, звичайно ж, є багато навичок, які варто поліпшити.
9. Думайте про майбутнє, будуйте позитивні плани
Важко розвиватися, якщо ви не знаєте, в якому напрямку це робити. Тому планування майбутнього дуже важливо. Якщо у вас є чверть години, візьміть аркуш паперу і напишіть п'ять цілей на наступний місяць, рік, 5 років. Просто подумайте про те, що ви хотіли б зробити, досягти і опишіть те, що наблизить вас до мети.
Т. Харв Екер в своїй книзі «Багаті чи бідні? Це просто ментальні відмінності »стверджує:« Успішні люди постійно вчаться і розвиваються, інші ж думають, що вони вже все знають».
